You are currently browsing the monthly archive for juni 2008.
Dag 2 blev det två ägg till frukost med fyra skivor bacon, till middag blomkålsmos med en klick smör och grädde och gräslök, och til det strimlad kyckling med lite ost på. 4 coctailtomater till mellanmål, det var allt jag hann äta med dagens hektiska jobbpass.
Dag 3: 2 ägg med tre skivor bacon till frukost, mellanmål 4 coctailtomater och en liten babychemost, middag 200 gr smördampad broccoli och 120 gr stekta biffstrimlor.
Jag börjar bli aningens skeptisk till allt fett, känns som jag dryper av smör liksom. Sätter en gräns på en vecka för att se om detta fungerar eller inte, men jag kör ju enligt en bok som hjälpt många som är skriven av en riktig lokal läkare så jag är inte helt orolig. Min kompis gick ned 15kg på två mån av dieten, och hon var lika överviktig som jag är idag.
Dag 4: Samma som dag 3.
Dag 5: 2 ägg med tre skivor bacon till frukost
lunch: sallad på peppes pizza med 8 kycklingvingar, tomat, lök, sallad och rømmedressing (tror det är gräddfil på svenska), ca 5 carbs
middag: 200 gr smördampad broccoli och 150 gr svinfile.
mellanmål: lite ost
Dag 6: gick upp sent här så det har inte blivit så mkt mat, men desto mer godis 
2 ägg med 200 gr bacon till frukost, 2 carbs.
lunch/middag: hamburgare med ost bestående av salldsblad, lök, tomat och en msk light römmedressing. Fel val med light, men jag hadde inte tillgång till den vanliga. 4,5 carbs.
mellanmål: 2 (!) stk. sockerfria chokladbarer på 30 gr var, 7 carbs ihop. En halvliter cola zero (fy på mig, ingen lightläsk, stoppar delvis ketosen)
Total summa fre 13,5 carbs, ultimat är att vara uppe i 15-16 carbs per dag. 2,5 liter vatten i tillägg varje dag.
Vägning: Vägde mig idag och var nere i -1,7 kg första veckan. Räknar med att det är mest kg och inte vattenvikt, då jag varit i ketos sedan andra dagen och förlorat vattenvikten på cambridge innan.
Undvik att gå på jobb andra dagen på atkinsliknande kur när man måste dricka ca 3 liter per dag och inte har möjlighet att gå på toa hela arbetspasset på sju timmar och dessutom känner sig mysko i magen efter allt fett.
Åt precis brunch, bestående av 2 ägg, 75 gram skinka och 1/4 lök stekt i lite smör, skal tydligen ge 3,5 carbs, men det är jag inte helt säker på ännu. Jag är ganska illamående och mätt… att hoppa på detta rätt efter cambridge kanske inte är helt smart men man lever bara en gång. Jag gick ned 1 kg på en vecka med cambridge btw, så jag är lite nöjdare nu 
Btw, kör en hardcore-version av LFHC, som innebär att man är i ketos hela tiden, kallas ketolys-kuren och är skapad i Norge, en del som kör den där. Detta är enbart ett försök, jag är inte helt hundra på denna kost men prövar iaf för att se om det funkar.
På alla plan. Vi skal sälja hus, jag går på diet på andra veckan, har skaffat mig ny vännina som jag skal börja träna med nästa vecka, inköp av fresha träningskläder och nytt gymkort, jag har fått nytt jobb som börjar första augusti som it-operatör, sparar inför usa-turen om 3 mån och skal därför ta det lungt i sommar med att fixa huset inför försäljning och hitta ny bostad samt flytta.
Skal även införskaffa en rosa baotian retro-scooter för att pengarna inte räcker till en svart aprilia mojito. Ja, har köpt en audi a6 med, och sålt min gamla saab. Och så skal jag pröva en high fat no carbs-kur som skal fungera för oss med pcos om några veckor. Samt så har jag en ny domän som skal designas, och inriktas på viktminskning. Pust.
